耳暈症是內耳病導致眩暈的疾病，包括常見的耳石症，耳水不平衡眩暈症(美尼爾氏綜合症（ Meniere’s disease ），前庭神經炎，耳蝸疾病，等等。
▶️ 耳水不平衡眩暈症(美尼爾氏綜合症（ Meniere’s disease ），耳石症耳暈注意事項
⭕
耳水不平衡眩暈症(美尼爾氏綜合症（ Meniere’s disease ），
耳石症耳暈急性發作期，不要劇烈搖動頭部，唔好突然間劇烈動作，例如突然間大動作躺下，大動作彎腰頭向下，大動作頭向下蹲低等等。
⭕ 當耳石症耳暈有症狀的時候，睡覺的方向，如果發現向那一方向側睡會出現加重眩暈的，就不要側向那個方向睡，要反過來，向少暈的那一方側睡。例如，當發現向右側睡的時候，特別地加重眩暈了，那麽，就向左側睡。
⭕ 睡覺時調整枕頭的高度， 可選擇較高的枕頭，讓頭部處於較高位置。頭部過低，可能導致容易出現症狀。
⭕ 如果沒有症狀的時候，盡量不要固定同一邊側睡， 因為總是同一邊側睡，比較容易讓耳石都積在同一個位置，容易導致症狀。
⭕ 可在睡覺時仰躺入睡，左右交替著變換姿勢，不要太長時間固定一側。
⭕ 除了睡覺姿勢方向之外，也要注意，不要長時間保持相同姿勢，側躺同一邊閱讀或是看電視。
⭕ 當耳石症耳暈病情恢復之後，常常活動頭部，就不會讓耳石一直積在同一個位置。做一個頭部操，可在每天早上起床之前進行簡單的頭部運動，每隔10秒鐘變換頭部的方向，正面，向左，正面，向右。躺在牀上做循環做5次。起來後又做5次，並加上仰頭和低頭的動作。預防耳石症耳暈發生。
隨 時 咨 詢 / 預 約 
✅ 耳石症耳暈可以服食中藥治療，或者，也可以醫師復位處理。
中藥治療也可收到治標治本的效果，溶解耳石，正常淋巴循環，見效也快。
做手法復位後未必立即全部消症狀，有可能會有輕的症狀反覆持續一段時間。其間仍些留意上述的注意事項。
▶️ 耳水不平衡綜合症美尼爾氏綜合症（ Meniere’s disease ）耳暈症戒口⛔和注意事項
1️⃣ 冬瓜，豆腐，生菜，西洋菜，芥菜，菜乾，西瓜，梨，凡是含有青菜類煲的湯，瓜類煲的湯，這些食物盡量少食或不食。不要飲凉茶。
2️⃣ 少食過鹹的食物 (因為過鹹的食物有機會導致內耳前庭的淋巴液過多導致壓力過高而引發耳水不平衡眩暈。)
3️⃣ 減壓調整精神緊張。
4️⃣ 避免抽煙，酒精、濃茶、濃咖啡，辛辣料理等。
5️⃣ 保護身體盡量避免受凉感冒感染病毒。
6️⃣ 平時游水後，或者沖涼洗頭之後，盡量用棉籤吸乾耳朵裡面的水份。
7️⃣ 突然急性發作耳水不平衡眩暈時，盡量所有動作停下來，找東西扶手，眼睛望住前邊一個固定的點，如果可以有條件臥床的話即刻臥床閉上眼。
8️⃣ 因為這個耳水不平衡眩暈症未必是每時每刻都存在的，它有時突然發生，有時沒有症狀，病患如果衹是臨時壓制眩暈止嘔吐，但沒有進行治本的治療， 那麼長久翻發發展下去，每一次翻發，都會導致聽力的每一次增加損壞。
所以需要及早求醫，治標治本，徹底治療，以免拖長時間反覆發作，對聽力造成不可挽回的損害，導致失聰。
資訊由康米藥業·耳暈症中醫專科提供。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
簡介：Health&Me康米藥業設有耳暈症中醫專科，註冊中醫師主理，1995年大學畢業，二十年經驗豐富，專業仁心。
二十年來治療了數不清的患者，幫到了數不清的患者和家庭。
對耳石症，耳水不平衡眩暈(美尼爾氏綜合症)等耳暈症，初起，或反覆翻發未愈者，針對每個病患專科辯證論治，制定治則個人方案，治標又治本，回復健康不發作。
反覆翻發困擾失望煎熬？未到康米，唔使失望
康米藥業Health&Me ·(耳暈症中醫專科 )
whatsapp 9626 6339 ，tel：3563 7087
開診時間: 每天下午4PM-9PM，週六日公衆假期照常開診。
每個月1號係休息日。
地址:香港九龍新蒲崗雙喜街2-4號同德大厦(安田中心對面)，5/F，5A，517室。
交通：鑽石山港鐵站A2出口，大有街麥當勞對
面街口入雙喜街，行約50米，安田中心對面。
預約上門出診服務：歡迎企業個人社福機構聯繫我們。工作忙沒時間的寫字樓企業公司人士，或者居家人士，或者行動不方便人士，可預約，上門出診服務。
#耳石症 #耳水不平衡眩暈 #美尼爾氏綜合症 #耳暈症戒口 #耳石症注意事項 #耳暈症戒口 #中醫專科 #康米藥業 #康米藥業耳水不平衡中醫專科康米藥業耳石症中醫專科 #
